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首先,我得讲讲台球发力。

一说到发力,有人就会想到使劲.发大力使大劲,发中力使中劲,发小力使小劲,认为使劲的大小就是发力的台球技巧.这可就大错特错了!其实,台球的发力在大多数情况下是不使劲的!换句话说,持杆手小臂肌肉要放松,肘关节和腕关节也要放松,握杆不能死,手指也要放松.用球杆打球和用拳头打人可大不一样.拳击手出拳时务必绷紧肌肉和关节,并要握紧拳头.台球出杆正相反,全部都要放松.

定义.台球常规击球正确的发力

台球常规击球正确的发力,是通过手指带杆,并由小臂的摆动,手腕的抖动,及手指的抓挤来完成的.小臂摆动过程中,肘关节,腕关节和小臂肌肉的放松是必须的.在球杆击到球的瞬间,手腕的抖动(或甩动)和手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆)是重要的.击球完成后小臂和大臂夹紧.

一般来说,台球发力可以归类为四大类:

“弹”,是SNK选手最常用的发力方式,属于后发力。力量主要来自大臂和小臂的肌肉强烈收缩,这种发力稳定性高,暴发力好,打点精准,母球控制精确,但穿透性不强。

这种发力非常简单易学,就是大臂固定,食指中指贴杆后两指虚握,虎口贴杆,小臂匀速后摆,手腕和手指拉伸,到后摆最高点时有个停顿,这时能感觉到大臂和小臂还有手腕就象一个拉开的皮筋,有一股强烈的向前收缩的力量,肘关节,腕关节和指关节都是绷紧的,然后顺势向前收缩肌肉,释放能量。整个过程大臂要尽量保持不动,发力结束时紧握球杆保持杆头稳定。

罗伯逊就是非常标准的SNK弹性发力

“甩”,是一种利用小关节快速摆动来提高杆速的发力方式,也属于后发力。力量主要来自手腕的快速摆动,因为手腕和小臂的摆动有个时间差和速度差,就象甩鞭子一样,所以称为“甩腕”。这种发力暴发力非常好,出杆速度非常快,是四种发力方式里杆速最快的,但缺点也很明显,打点准度下降,稳定性也下降,不能精确控力。

SNK选手里会甩腕发力的很少,真正甩腕打球的也只有特鲁姆普一个。而美式选手里则有很多甩腕发力的,比如王灿,吕辉展等。

吕辉展的甩腕比王灿的更柔更顺,王灿几年前发力时还有个短后停再甩腕,现在已经没有后停,摆臂很自然。

“刺“,是一种利用关节伸展和大臂力量来推动球杆的发力方式,属于前发力。力量主要来自关节韧带的伸展或者大臂自然下压时的重力,就象把剑刺出去一样。这种发力对整个手臂的协调性要求非常高,发力的过程舒展不需要刻意的拉伸和收缩肌肉,顺着杆的轴心把杆直直的刺出,可以打出很长的AK点,打点精确,稳定性高,母球控制精细,缺点是杆速不快,整个出杆过程长,参与发力的部位多,很难掌握。

SNK选手里前发力的都非常少,刺杆发力的更少。我们的国手,绰号“机器猫”的李赫文貌似就是刺杆发力的。

“抛”,是一种充分利用杆的重量来打球的发力方式,属于前发力,我也是采用这种发力方式。有好几种抛杆的方法,最标准的抛杆是靠抖腕来发力。把手臂自然垂直,手腕向前和向后大约各有30度角的活动范围,抛就是利用这向前30度角来发力,抛杆的特点是充分利用了杆本身的力量,不需要多少肌肉力量就能打出非常强烈的杆法,AK点长且加速快,比刺杆发力速度更快,杆法也更强。

抛杆发力的鼻祖就是著名的台球魔术师——Efren Reyes,在他之后的大部分菲律宾选手都是采用这种抛杆发力。虽然没有相关资料介绍,但我认为,他之所以会用这种方式来发力,是因为他自小和美国大兵一起打球,标准的杆子对于一个小男孩来说太重,只能用抛的方式才能打出力量,所以直到现在,他还是习惯用重一些的杆子来打球。而他抛杆的方式非常特别,整个手臂都参与发力,根本无法模仿,但“抛”的发力方式却是可以学习的,“冰人”Mika Immonen 就是模仿他的发力,也是整个运杆动作最接近他的非菲律宾选手,但有一个非常明显的区别,冰人的手腕是固定的,没有抖腕,完全靠手臂的力量来抛杆。

从稳定性的角度来说,这种大臂小臂同时动的方式稳定性非常差,不推荐大家学习。

以上是四种非常有效的发力方式,除了上面说的那几个发力比较典型的选手,还有一些选手是将这四种发力结合在一起的,要注意的是,并不是四种方式可以任意组合,弹可以加上刺的力,甩可以加上抛杆,但不能加上刺的力,因为刺的力需要手腕绷紧,而甩是松腕。

当两种发力结合后,力量就会成倍的增加,打球也会变得非常轻松,唯一的问题就是要如何稳定的控制发力。

只要控制好发力,想必你在打球过程中定能行云流水,非常畅顺!

好技巧是必要长时间磨练的,看完今天的教程,球友们可以试着用这个方法去练习,过了一段时间后可以问一下自己以下这三个问题:

1、你是否比以前更放松了?你的击球是不是更轻松了?

2、你的手指能否感觉到球杆击到球时的回传力?

3、你能否听到击球时,球杆发出的颤音?如果你的球杆够好的话,那会是很好听的声音.

最后祝大家早日成为高手!