摘要：足球对幼儿、少儿的身体，头脑，性格的成长有非常多的好处，从小踢球的孩子又帅又聪明又可爱但是足球毕竟是一个对抗性的运动，在比赛和训练中受伤在所难免，今天就跟大家唠一唠小朋友在足球运动中如何尽量避免受伤，以及受伤后的简单处理。首先是受伤部位，成...
足球对幼儿、少儿的身体，头脑，性格的成长有非常多的好处，从小踢球的孩子又帅又聪明又可爱
但是足球毕竟是一个对抗性的运动，在比赛和训练中受伤在所难免，今天就跟大家唠一唠小朋友在足球运动中如何尽量避免受伤，以及受伤后的简单处理。
首先是受伤部位，成人足球中，脚踝比较容易受伤，而少儿足球则不一样，因为小朋友头大，所以经常重心不稳，导致摔倒或者撞到球门上，然后小朋友又缺乏自我保护意识，所以上肢受伤的频率实际上是比下肢大的。
小时候头真的很大。。。
以我们俱乐部为例，18年一年接近20个梯队的数千堂训练课中，一共发生了三次需要进医院的受伤情况，两次是上肢，一次是下肢。
在足球运动中，如何避免受伤呢？
受伤是不可避免的，我们只能尽量避免，并且提前做好准备，这样万一有意外发生时，就可以把损失降到最低。
首先，参加足球运动的小朋友
一定要有保险！！！
一定要有保险！！！
一定要有保险！！！
重要的事情说三遍，如果孩子没有保险，哪怕他再有天赋，也不能带他踢球或者比赛！
永远也不知道球场上会出什么意外，一次没有保险的意外受伤，很有可能终结你的教练生涯，甚至是你的俱乐部也会因此关门。
所以一定要让家长把保单的复印件，照片交到你手里，才能开始训练。
不怕一万，就怕万一。这个社会现在绝大部分家长素质不错，通情达理，但是保不齐有那么一两个不怎么讲理的，如果出事那就得不偿失了。
其次，少儿足球训练中最少一半的受伤，其实都没有发生在训练和比赛中。
还是以我俱乐部去年训练情况为例
在训练中的对抗，因为有教练一直盯着，所以一半也就是擦伤、脚扭了之类的，休息3-5分钟缓过来就好了。极少有那种无法参加训练的受伤出现。
真正的受伤往往发生在训练课开始前和训练间隙的休息中。
我们俱乐部去年骨折三例，全都是上肢骨折，除了一个初中孩子是比赛里骨折的，剩下两个都是训练前来早了，自己玩的时候骨折的。
一个是坐球车摔倒了，自己把自己胳膊弄断了
还有一个是训练前俩人抢球玩，一个把另一个铲倒，然后骨折。
训练开始前，小朋友们都没做热身，他们可以传传球，甚至射门玩都没问题，但是如果激烈拼抢，受伤几率就很大。
所以，良好的纪律也是避免受伤的关键因素。训练间隙不许打闹，训练前不许做激烈运动等等。
训练中的危险动作也会导致孩子受伤，对我说的就是铲球
我们不要去阻止孩子铲球
但是我估计哪个队里都有几个特别爱铲球的熊孩子
这时候一定要跟孩子讲清楚
教练让你铲球，但是铲球是防守时候的最后一个解决办法
你铲球倒地了，如果没拿到球，你就被人过的干干净净。
所以实在没有其他办法了，才能选择铲球
如果孩子不听，甚至在你强调后还继续铲人
那么你需要马上终止他的训练，让他去场外冷静下。
最后，比赛中的受伤
小球员比赛里，如果双方水平差异过大，然后落后的一方还特别有斗志的话
那么受伤的几率将会大大提升。
教练如果发现情况难以控制
及时终止比赛，认输也是很好的选择。
少儿足球运动，特别是少儿足球兴趣班中，安全永远是第一位的。
球可以踢不好，但是孩子不能受伤。。
正所谓
踢球不热身，教练两行泪
训练不认真，教练两行泪
不听教练话，教练两行泪
训练乱铲球，教练两行泪
练前瞎打闹，教练两行泪
教练真是苦逼啊。。。
